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长期喝热水有什么坏处？

发病时间：不清楚

长期喝热水有什么坏处？

补充说明：长期喝热水有什么坏处？

a******W 2022-03-27 21:41

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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长期喝热水可能引发水温过高导致口腔、食道和胃黏膜损伤、增加结石形成的风险、影响矿物质吸收、可能导致脱水以及可能掩盖潜在的健康问题。
1.水温过高导致口腔、食道和胃黏膜损伤
高温液体可引起细胞蛋白变性或凝固，从而造成组织损伤。反复摄入高热食物会导致慢性炎症，增加患癌症的风险。此外，还可能导致味觉减退。
2.增加结石形成的风险
长期饮用过烫的水会加速体内钙盐沉积，促进结石形成。长期大量摄入高钙饮食可能会导致肾结石的发生率增加。这主要是因为肾脏为了排除过多的钙而发生代偿性的变化,进而导致肾小管对钙的重吸收能力增强，促使尿液中的钙含量增高，增加了结石形成的概率。
3.影响矿物质吸收
温度较高的水会破坏某些维生素及矿物质的结构，使其失去活性，降低其生物利用率。经常饮用过烫的水会使人体无法充分吸收食物中的营养物质，久而久之会造成营养不良的情况发生。
4.可能导致脱水
虽然热水本身不会导致脱水，但如果长时间保持较高温度会影响身体水分平衡。若此时再伴有出汗量较多或者进行剧烈运动等情况，则更容易出现水电解质紊乱的现象，严重时甚至会引起休克等危急情况。
5.可能掩盖潜在的健康问题
如果存在消化系统疾病，在喝热水时可能会刺激局部病变部位，导致疼痛加剧，不利于疾病的恢复。对于患有胃部疾病的患者，如胃炎、胃溃疡等，长期喝热水可能会加重病情，导致症状进一步恶化。
建议定期体检以监测任何潜在的健康风险，并遵循适当的饮水温度指南以确保身体健康。

2024-04-12 17:09