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多运动多出汗是不是有利于消炎消肿
补充说明：多运动多出汗是不是有利于消炎消肿
a******W 2022-03-27 21:39
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
多运动多出汗对消炎消肿有一定的辅助作用。
适量运动可增加心肺功能、改善血液循环，进而促进新陈代谢及淋巴循环，有助于排除体内废物和毒素，达到消炎效果；同时也能增强身体抵抗力，辅助抵御病原体入侵，减少感染概率，从而辅助减轻肿胀现象。
对于软组织损伤或开放性伤口等引起的炎症和水肿，单纯地通过运动并不能起到治疗作用，甚至可能加重病情。
在考虑运动以促进消炎消肿时，应确保所选运动不会导致额外的肌肉损伤，并且要避免在急性期剧烈活动。
2024-03-06 03:37
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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