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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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儿童便秘不能吃的是那些含有较高鞣酸和纤维素的水果。这类水果可能会加重儿童的便秘情况。了解这一点对于确保儿童的消化健康至关重要,因为不适当的饮食选择可能会导致便秘症状加剧,影响儿童的日常生活和成长发育。

从原理上讲,高鞣酸的水果如柿子、黑枣等,它们中的鞣酸成分能够减缓肠道蠕动,使大便在肠道内停留时间过长,导致水分被过度吸收,从而造成大便干硬,难以排出。而高纤维素的水果如未成熟的香蕉,虽然通常被认为有助于消化,但在便秘的情况下,它们的高纤维含量反而可能使大便更加干硬,不易排出。了解并避免这些食物对于缓解儿童便秘具有重要意义。

在实际应用中,家长应该注意观察孩子的排便情况,并在发现便秘时及时调整饮食结构。需要注意的是,虽然避免某些水果有助于缓解便秘,但每个孩子的体质和反应都是不同的,因此在调整饮食时,应结合医生的专业意见,避免盲目跟从网络信息或非专业人士的建议。家长还应关注孩子的整体饮食习惯,确保摄入足够的水分和易消化的食物,以促进肠道健康。

【实用小贴士:】

1. 避免给便秘儿童食用柿子、黑枣等高鞣酸水果。

2. 不要给便秘儿童食用未成熟的香蕉等高纤维水果。

3. 保证孩子摄入充足的水分,促进肠道蠕动。

4. 在调整饮食结构时,务必遵循医生的指导。

2025-08-28 06:51

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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