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广东煲汤蜜枣的功效与作用
补充说明：广东煲汤蜜枣的功效与作用
a******W 2022-03-28 17:08
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广东煲汤蜜枣具有补中益气、养血安神、润肺止咳、健脾和胃、养肝明目功效和作用。
1.补中益气
蜜枣中的碳水化合物转化为能量后，有助于补充体力，改善气血不足引起的头晕乏力现象。
2.养血安神
适当食用蜜枣能够促进铁元素吸收，辅助治疗缺铁性贫血，从而达到养血的效果；此外，还可以调节神经系统功能，缓解焦虑和失眠等问题。
3.润肺止咳
蜜枣具有一定的镇静效果，能减轻呼吸道炎症反应，进而起到平喘止咳的目的。
4.健脾和胃
蜜枣入脾胃经，通过滋阴润燥的方法来调补脾胃，对于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。
5.养肝明目
蜜枣富含维生素A，该物质在体内被肝脏代谢为视黄醇，再与蛋白质结合成视紫红质，可提高眼睛感光力，以达到保护视力的目的。
虽然蜜枣有多种功效，但因其含糖量较高，糖尿病患者不宜过量食用，以免血糖波动过大。另外，对蜜枣过敏者则不能吃，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-04-08 03:44
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