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燕麦麸皮的功效与作用营养成分
补充说明:燕麦麸皮的功效与作用营养成分
a******W 2022-03-28 17:08
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燕麦麸皮具有膳食纤维补充、维生素B群补充、矿物质补充、抗氧化、降低血脂等功效和作用。
1.膳食纤维补充
燕麦麸皮富含非水溶性纤维,能够增加肠道蠕动,改善消化功能。
2.维生素B群补充
燕麦麸皮含有丰富的维生素B群,可以促进新陈代谢,维持皮肤健康。
3.矿物质补充
燕麦麸皮是天然的矿物质来源,包括铁、锌等微量元素,对预防贫血和增强免疫力有益。
4.抗氧化
燕麦麸皮中的植物化合物具有一定的抗氧化能力,有助于清除体内自由基,减缓衰老过程。
5.降低血脂
燕麦麸皮中的β-葡聚糖能够帮助降低胆固醇水平,预防心血管疾病。
在食用燕麦麸皮时需注意适量摄入,避免过量导致胃肠负担加重。对于需要控制血糖的人群而言,应监测餐后血糖变化,以免引起不适。
2024-04-22 12:14
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消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡,是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素,其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素,因此得名。酸性胃液接触的任何部位,如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃,故又称胃、十二指肠溃疡。