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沙拉酱一天吃多少不会胖
补充说明：沙拉酱一天吃多少不会胖
a******W 2022-03-28 17:08
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医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
沙拉酱一天吃多少不会胖并没有明确的规定，一般建议一天吃50克左右沙拉酱即可，如果吃得过多，可能会导致身体长胖。
沙拉酱是一种调味品，主要是由鸡蛋黄、糖、面粉等原料制作而成的，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，提供能量。但是沙拉酱热量比较高，如果一天吃得过多，可能会导致热量摄入过多，从而导致身体长胖。而且沙拉酱中含有较多的脂肪，如果吃得过多，可能会导致脂肪堆积，从而导致身体长胖。因此，建议适量食用沙拉酱。
在日常生活中，建议保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，避免过多摄入油腻、辛辣刺激性的食物，如肥肉、辣椒等。如果出现长胖的情况，还可以通过合理运动，如慢跑、游泳等，促进体内脂肪的消耗，从而达到控制体重的目的。
2022-03-28 22:14
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