发病时间：不清楚
跑步跑久了，脚的外侧有一坨肉鼓起来了，
补充说明：跑步跑久了，脚的外侧有一坨肉鼓起来了，
a******W 2025-09-17 10:27
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精选回答(1)
跑步跑久了，脚的外侧出现了一坨肉鼓起来的情况，可能是由于长时间跑步导致的足部结构变化或损伤。这种情况通常与足部过度使用有关，常见于跑步爱好者。
这种情况可能是由于足部的外侧肌群过度使用导致的肌肉肥大，或者是由于长时间跑步造成的足部结构改变，如足外翻或扁平足。如果跑步时足部受到不适当的支撑或穿着不适合的跑鞋，也可能导致足外侧出现异常的肿块。这种肿块可能是由于脂肪垫增厚、肌腱炎症或骨骼异常增生所致。通常，这种症状在跑步后会更加明显，且可能伴有轻微的疼痛或不适感。
在面对这种症状时，重要的是要认识到足部异常肿块可能是一些较为严重情况的早期迹象，如肌腱炎或骨骼异常。如果肿块持续增大、伴有剧烈疼痛、红肿或发热等症状，应立即就医，以免延误治疗。避免自行诊断和治疗，因为这可能导致症状加重或延误正确治疗时机。常见的认知误区包括认为所有足部肿块都是无害的，或者认为通过休息和简单护理可以自行解决所有问题。
【预防小贴士：】
1. 选择合适的跑鞋，确保足部得到适当的支撑和保护。
2. 定期进行足部检查，及时发现并处理任何异常情况。
3. 在跑步前进行充分的热身运动，减少受伤风险。
4. 注意跑步姿势和步态，避免长时间重复同一动作导致的过度使用伤害。
2025-09-18 21:27
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
典型症状： 跟腱疼痛
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
