发病时间：不清楚
每天骑自行车2小时，20天后会瘦多少？
补充说明：每天骑自行车2小时，20天后会瘦多少？
a******W 2022-03-28 17:09
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精选回答(1)
每天骑自行车2小时，20天后会瘦多少，并没有具体的数值，因为每个人的体质不同，所以减肥的效果也会有一定的差异。
自行车属于一种有氧运动，每天坚持骑自行车可以促进身体脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。如果个人体质比较好，新陈代谢速度比较快，每天骑自行车2小时，坚持20天后，可能会瘦5斤左右。如果个人体质比较差，新陈代谢速度比较慢，每天骑自行车2小时，坚持20天后，可能会瘦5斤以下。但是减肥是一个循序渐进的过程，如果中途停止，可能会导致体重出现反弹的情况，不利于减肥。
在日常生活中，骑自行车时要注意安全，以免出现摔倒的情况，而且在骑自行车时，要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体健康。如果在骑自行车时出现不适症状，建议及时停止，并到医院就医治疗。
2022-03-28 23:38
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