发病时间：不清楚
女人天天吃山药好吗
补充说明：女人天天吃山药好吗
2022-03-28 17:07
我要咨询
精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
找医生
女人天天适量吃山药有一定的好处，但不建议天天过量吃山药。山药是一种药食同源的食物，性平、味甘，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。
1、补脾养胃
山药具有补脾养胃的功效，如果女人天天适量吃山药，可以改善脾胃虚弱引起的食少、大便溏稀、乏力等症状。
2、生津益肺
山药还具有生津益肺的功效，如果女人天天适量吃山药，可以改善肺虚喘咳、脾虚食少、便溏泄泻、肾虚遗精等症状。
3、补肾涩精
山药还具有补肾涩精的功效，如果女人天天适量吃山药，可以改善肾虚引起的腰膝酸软、阳痿遗精、滑精、尿频等症状。
4、改善皮肤状态
山药中含有丰富的黏液蛋白以及多酚氧化酶等营养物质，具有较强的滋养肌肤的作用，天天适量吃山药可以改善皮肤状态，使皮肤变得细嫩、有弹性。
5、降低血糖
山药中含有丰富的黏液蛋白、维生素以及多种微量元素，可以有效阻止糖分吸收，女人天天适量吃山药可以有效降低血糖，辅助预防糖尿病。
虽然女人天天适量吃山药有一定的好处，但不建议天天过量吃山药，以免加重胃肠道负担，引起消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。另外，对山药过敏的人群不宜食用山药，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2023-08-16 22:53
举报相关问题
医生回答(1)
山药的营养价格也是比较高的，是能够每天吃的，但是依据您的描述现阶段有排便次数减少的问题是不提议您吃山药的，山药有收涩的效果也是会加剧排便次数减少的问题，现阶段有便秘，这种现象提议你早上能够空着肚子没有吃东西喝一杯蜂蜜水，对医治便秘这种问题也是有很好的效果。
2022-03-29 00:09
举报向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
