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绿豆小米大米粥的功效与作用
补充说明：绿豆小米大米粥的功效与作用
a******W 2022-03-28 17:08
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精选回答(1)
绿豆小米大米粥具有清热解毒、利水消肿、健脾养胃、补充营养、缓解疲劳等功效和作用。
1.清热解毒
绿豆小米大米粥中的绿豆含有生物碱等物质，能起到清热解毒的作用。
2.利水消肿
绿豆具有一定的利尿作用，通过增加排尿量来降低体内液体积聚，从而达到消肿的效果。
3.健脾养胃
小米富含淀粉和膳食纤维，能够促进消化液分泌，增强食欲，改善胃肠功能。
4.补充营养
大米是重要的粮食作物之一，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪等多种营养成分，适量食用可为人体提供能量和必需的营养素。
5.缓解疲劳
小米中含有丰富的镁元素，可以辅助提高身体的免疫力，有助于缓解疲劳。
在食用绿豆小米大米粥时需注意控制摄入量，避免过量导致腹胀或腹泻。此外，对于体质虚弱或脾胃虚寒者，不宜长期大量食用，以免加重病情。
2024-03-29 10:58
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
