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老人吃鲍鱼有什么好处
补充说明:老人吃鲍鱼有什么好处
a******W 2022-03-28 17:07
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老人吃鲍鱼的好处主要包括补充营养、提高免疫力、辅助保护眼睛、提高记忆力、预防骨质疏松等,但要注意适量食用。
1、补充营养
鲍鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、微量元素等营养物质,老人适当吃鲍鱼,可以补充身体所需要的营养,维持身体营养均衡。
2、提高免疫力
鲍鱼中含有丰富的蛋白质,老人适当吃鲍鱼,可以补充身体所需要的蛋白质,有利于身体健康,在一定程度上还可以提高身体免疫力。
3、辅助保护眼睛
鲍鱼中含有丰富的维生素A,老人适当吃鲍鱼,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上还可以辅助保护眼睛。
4、提高记忆力
鲍鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂,老人适当吃鲍鱼,可以促进脑部神经的发育,在一定程度上还可以提高记忆力。
5、预防骨质疏松
鲍鱼中含有丰富的钙元素,老人适当吃鲍鱼,可以补充身体所需要的钙元素,在一定程度上还可以预防骨质疏松。
但老人要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状,老人可以通过腹部按摩、适当运动等方式促进胃肠道蠕动,帮助消化。如果出现腹胀、腹痛等症状,老人可以遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2022-03-29 05:12
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