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医生回答(1)
并非所有女性都适合每天饮用姜枣红糖水，需结合体质判断。对平素怕冷、经期小腹凉痛、手脚冰凉的女性，适量饮用有助于温暖身体、补充能量，经期前后喝可能更舒适。但姜和红糖偏温，每天喝容易上火，出现口干、咽痛、长痘等表现；含糖较多，长期大量饮用对血糖和体重也不友好。建议根据身体反应调整频率，每周数次即可，经期按需饮用。体质偏热、易上火或血糖偏高者应谨慎，日常均衡饮食更重要。
2026-06-17 01:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
