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怎么判断自己营养不良还是营养过剩
补充说明：怎么判断自己营养不良还是营养过剩
a******W 2022-03-28 17:23
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判断营养不良或营养过剩，最直观的方法是看体重变化与体质指数范围。体质指数低于十八点五提示可能营养不良，超过二十四则倾向营养过剩。日常可留意近期体重是否明显下降或上升，以及有无乏力、浮肿或活动后气促等表现。结合腰围、饮食结构和活动量综合评估更可靠。个体差异较大，单次数值异常不必过度紧张，建议定期体检并咨询专业人员，平稳维持健康状态即可。
2026-03-17 13:20
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
