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运动无力吃什么维生素
补充说明：运动无力吃什么维生素
a******W 2022-03-28 17:03
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运动无力可以遵医嘱服用维生素B1片、维生素B12片、维生素C片、维生素A软胶囊、维生素E软胶囊等维生素，但是在服用药物时一定要在医生指导下进行。
1、维生素B1片
运动无力可能是由于长期不运动，导致身体内的肌肉出现萎缩的情况引起的，而维生素B1片是维生素B1的一种，可以促进神经系统的发育，在一定程度上可以缓解运动无力的症状。
2、维生素B12片
维生素B12片是一种维生素类药物，可以促进身体内红细胞的生成，如果患者长期不运动，可能会导致体内缺乏维生素B12，从而引起贫血，出现运动无力的情况。此时可以遵医嘱服用维生素B12片进行治疗，可以起到补充维生素B12的作用。
3、维生素C片
维生素C片是一种维生素类药物，可以促进身体内的新陈代谢，也可以促进肌肉的生长，在一定程度上可以缓解运动无力的症状。
4、维生素A软胶囊
维生素A软胶囊是一种维生素类药物，可以促进身体内细胞的生长和繁殖，也可以促进身体内激素的分泌，在一定程度上可以缓解运动无力的症状。
5、维生素E软胶囊
维生素E软胶囊是一种脂溶性维生素，可以促进身体内的血液循环，也可以促进身体内的新陈代谢，在一定程度上可以缓解运动无力的症状。
另外，建议患者在日常生活中要注意合理饮食，适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等，补充身体所需要的营养。若有不适，应及时就诊。
2022-03-29 08:39
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
