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哪些维生素不能混着吃
补充说明：哪些维生素不能混着吃
a******W 2022-03-28 17:04
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医生回答(1)
一般情况下，维生素不能混着吃的维生素有维生素C、维生素B2、维生素B6、烟酸、维生素K等。
1、维生素C
维生素C不能同时服用，因为维生素C会使药物的疗效降低。
2、维生素B2
维生素B2属于水溶性维生素，如果同时服用，会导致维生素B2的吸收障碍，从而降低药效。
3、维生素B6
维生素B6属于B族维生素，如果同时服用，会导致维生素B6的吸收障碍，从而降低药效。
4、烟酸
烟酸属于B族维生素中的一种，如果同时服用会导致烟酸的摄入过量，从而引起恶心、呕吐、腹泻、皮肤瘙痒等不适症状。
5、维生素K
维生素K属于脂溶性维生素，如果同时服用，会导致维生素K的吸收障碍，从而降低药效。
在服用维生素时，患者一定要严格遵医嘱，不可私自盲目用药，以免引起不良反应。如果服用维生素后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-03-29 08:48
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
