发病时间：不清楚
吃镁元素有什么作用
补充说明：吃镁元素有什么作用
a******W 2022-03-28 17:07
我要咨询
精选回答(1)
吃镁元素具有增强骨骼密度、预防缺镁症、缓解肌肉痉挛、改善心脏健康、促进神经传导等功效和作用。
1.增强骨骼密度
镁是构成骨骼的重要矿物质之一，通过调节钙平衡来发挥作用，有助于维持骨骼结构和功能。
2.预防缺镁症
镁在体内参与多种生化反应，补充镁可以预防因缺乏该矿物质引起的症状如疲劳、抽筋等。
3.缓解肌肉痉挛
镁离子具有松弛平滑肌的作用，在临床上可用于治疗由电解质失衡引发的肌肉痉挛。
4.改善心脏健康
镁可影响心肌细胞内钙浓度，从而影响心肌收缩力，适量摄入镁有利于维护心血管系统健康。
5.促进神经传导
镁作为许多酶类的激活剂，参与神经冲动传递过程中的多个环节，保证信息传递的准确性和效率。
补充镁元素需注意剂量控制，避免过量导致腹泻等问题。同时，对于存在肾脏疾病或正在服用某些药物的人群，应在医师指导下进行补充。
2024-04-21 06:56
举报相关问题
向医生提问
肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
