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头上长头皮屑什么原因
补充说明：头上长头皮屑什么原因
a******W 2022-03-28 17:39
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精选回答(1)
头皮屑是很多人常见的问题，它主要是由于头皮油脂分泌过多、皮肤角质层过厚或头皮微生物失衡等原因造成的。
头皮屑的产生与头皮的油脂分泌密切相关。人体的头皮是毛囊密集的区域，这些毛囊由皮脂腺提供油脂，用于保持皮肤的润滑和防止水分流失。当皮脂腺分泌过多的油脂时，就会为头皮屑的产生创造条件。头皮屑的形成还与皮肤角质层的代谢有关。正常情况下，角质层会不断更新，死皮细胞会自然脱落。但当角质层代谢过快或角质细胞过早脱落时，就会形成大量细小的鳞片，即我们所说的头皮屑。同时，头皮上的马拉色菌（一种常见的皮肤真菌）也会在油脂丰富的环境中大量繁殖，进一步促进头皮屑的生成。
为了有效减少头皮屑，首先需要保持头皮清洁，定期使用去屑洗发水清洗头发，避免使用过于刺激的化学洗发产品。注意饮食健康，多吃富含维生素B和锌的食物，如全谷物、坚果和海鲜等，有助于调节皮脂分泌。保持良好的生活习惯，避免过度紧张和压力，因为这些因素也可能影响头皮健康。
【生活小贴士：】
1. 使用含有锌、硫化硒或酮康唑等成分的去屑洗发水。
2. 保持头发清洁，避免油脂堆积。
3. 注意饮食均衡，多摄入富含维生素B和锌的食物。
2025-11-03 13:18
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脂溢性皮炎(seborrhoeicdermatitis)是指皮脂腺分泌功能亢进。表现为头皮多脂、油腻发亮、脱屑较多，在皮脂发达部位较易发生，是发生在皮脂溢出基础上的一种慢性炎症，损害为鲜红或黄红色斑片，表面附有油腻性鳞屑或痂皮，常伴有不同程度瘙痒，成年人多见，亦可见于新生儿。
