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早上空腹喝茶油的坏处
补充说明：早上空腹喝茶油的坏处
a******W 2022-03-28 17:06
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早上空腹喝茶油可能导致营养吸收障碍、胃肠道刺激、能量消耗增加、血脂代谢异常以及神经过度兴奋。
1.营养吸收障碍
茶油中含有的脂肪酸和维生素E等营养成分，在摄入后需要通过机体的消化系统进行分解、吸收。若长期处于空腹状态，会导致胃酸浓度较高，影响机体对这些营养物质的吸收效率，进而造成营养不良的情况发生。
2.胃肠道刺激
茶油中的某些活性物质可能引起胃肠道平滑肌收缩，导致不适感。长时间空腹状态下食用茶油可能会加剧这种不适感，严重时甚至会出现恶心呕吐等症状。
3.能量消耗增加
茶油中含有一定的油脂，如果在空腹的状态下摄入，会使得机体的新陈代谢加快，从而消耗更多的能量来消化这些油脂。这可能导致血糖水平波动较大，不利于维持正常的生理功能。
4.血脂代谢异常
茶油中的不饱和脂肪酸可促进胆固醇代谢，而胆碱有助于合成卵磷脂。但长期空腹状态下摄入茶油可能导致血脂代谢紊乱。高脂血症患者容易出现头晕、乏力等症状，严重者还可能出现心脑血管疾病。
5.神经过度兴奋
茶油中的某些成分具有轻微的中枢神经系统兴奋作用，如咖啡因或茶碱等。对于存在睡眠障碍的人群而言，空腹饮用茶油可能加剧失眠等问题。
建议避免在早上空腹时大量摄入茶油，特别是对于有特定健康状况或正在服用药物的人来说，以免引发不良反应。
2024-04-19 18:12
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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