发病时间：不清楚
腰部扭伤已经好了这次腰用力第二天又疼了
补充说明：腰部扭伤已经好了这次腰用力第二天又疼了
a******W 2022-03-29 17:38
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精选回答(1)
腰部扭伤恢复后再次用力引发疼痛，通常提示局部软组织尚未完全修复或存在再次轻度损伤，需引起重视但不必过度恐慌。腰部扭伤后即使症状消失，肌肉、韧带等组织强度恢复仍需时间，过早负重或姿势不当易导致疼痛复发。此次疼痛可能与瘢痕组织弹性不足、核心肌群力量薄弱或动作模式未纠正有关。建议近期避免弯腰搬重物及突然扭转，可尝试热敷缓解不适，逐步进行温和的腰背肌锻炼。若疼痛持续超过三天或伴下肢麻木，需及时就医排查。恢复期间注意劳逸结合，动作放缓，给身体充分修复空间。
2026-05-20 13:54
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关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
