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腰部扭伤已经好了这次腰用力第二天又疼了
补充说明：腰部扭伤已经好了这次腰用力第二天又疼了
a******W 2022-03-29 17:38
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精选回答(1)
腰部扭伤后应避免剧烈运动，以免加重损伤。
剧烈运动可能导致肌肉疲劳、乳酸堆积，进而引发或加重腰部不适症状。
如果患者在恢复期再次出现疼痛，可能与过度劳累、睡眠姿势不当等原因有关。这些因素会导致肌肉紧张、血液循环不畅，从而引起或加剧腰部不适。
因此，在腰部康复期间，建议减少度活动，并注意休息，以促进身体恢复。同时，可采取适当的物理疗法，如热敷或按摩，以缓解肌肉紧张和疼痛。
2024-03-19 13:30
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