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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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皮肤颜色主要由皮肤中的黑色素含量决定。黑色素是一种天然色素,它在皮肤中的分布决定了肤色的深浅。

黑色素的生成受到多种因素的影响,包括遗传、环境和激素水平等。遗传因素在其中起着决定性的作用,因为肤色是由基因决定的。每个人的基因组合不同,因此肤色也各不相同。环境因素,比如紫外线照射,也会促进黑色素的生成,使皮肤变黑。激素水平的变化也会影响黑色素的生成,例如怀孕期间由于激素水平的变化,皮肤可能会变得更加黝黑。

为了维持健康的肤色,日常生活中应注意防晒,避免长时间暴露在强烈的阳光下,可以使用SPF值适当的防晒霜来保护皮肤。同时,保持良好的生活习惯,如合理饮食、充足睡眠和适量运动,也有助于皮肤健康。均衡饮食中应包含足够的维生素和矿物质,尤其是维生素C和E,它们对皮肤健康非常有益。

【生活小贴士:】

1. 使用SPF30以上的防晒霜,每天出门前涂抹。

2. 出门时佩戴帽子和太阳镜,减少紫外线直接照射。

3. 保持均衡饮食,多吃富含维生素C和E的食物,如柑橘类水果和坚果。

4. 适量饮水,保持皮肤水分充足。

2025-11-03 17:21

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内分泌失调

健康的人体是由内分泌系统各种激素(荷尔蒙)和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的,协同各种酵素(生化酶)维持人体内环境的相对稳定性,以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时,随之就会出现各种体征,尤其是女性,症状更为明显。

  • 症状起因:1.环境因素 由于空气中存在一些化学物质,通过各种渠道进入人体后,就会形成经过一系列的化学反应,导致内分泌失调。 2.生理因素 人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡,但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。 3.情绪因素 心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响,神经处于紧张状态,情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱,造成内分泌失调。 4.营养因素 人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养,否则,身体就会产生内分泌问题。

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科、内分泌

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