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喝雪碧会胖吗？
补充说明：喝雪碧会胖吗？
a******W 2022-03-29 17:50
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
适量饮用雪碧通常不会引起发胖，但如果过量食用则可能会导致肥胖。
雪碧中含有一定量的碳水化合物和糖分，如果只是偶尔、少量地喝，并且能够通过适当的运动将所摄入的能量代谢掉，则不会导致脂肪堆积而引起发胖。但如果经常大量喝雪碧，同时又没有进行相应的体育锻炼或者减少其他食物的摄入量，则会导致过多的热量转化为脂肪在体内蓄积，从而引起发胖的情况发生。此外，肥胖还受遗传因素、生活方式等多种因素的影响，因此需要综合考虑个人的具体情况来评估是否会引起发胖。
长期过量摄入碳酸饮料可能导致钙流失，增加骨质疏松的风险。
建议平时注意均衡饮食，避免过量摄入高糖食品，并结合适当运动以维持健康体重。
2024-03-04 12:10
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