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月经来之前感觉很累,全身难受,是怎么回事
补充说明：月经来之前感觉很累,全身难受,是怎么回事
a******W 2022-03-29 17:55
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月经来之前感觉很累，全身难受，这种情况可能是经前期综合征（PMS）的表现。经前期综合征是指女性在月经来临前一周左右出现的一系列身体和情绪上的不适症状。
在月经来临前，女性可能会经历疲劳、情绪波动、乳房胀痛等症状。这些症状通常与激素水平的变化有关，尤其是雌激素和孕酮水平的波动。如果症状伴随有腹痛、头痛、焦虑或抑郁情绪，那么这些都可能是经前期综合征的典型表现。症状的严重程度因人而异，且可能会随着月经周期的变化而有所不同。
一旦症状呈现极度疲劳、严重抑郁情绪或自杀念头等特征，则需要考虑是否存在经前焦虑障碍或重度抑郁发作等情况，这些情况可能需要专业的心理干预或药物治疗。如果症状严重影响日常生活，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
【预防小贴士：】
1. 保持规律的生活作息，确保充足的睡眠。
2. 增加体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于缓解症状。
3. 注意饮食均衡，减少盐分和咖啡因的摄入。
4. 学会压力管理，如通过冥想、深呼吸等方式放松心情。
2026-01-14 13:12
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
