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肝郁脾虚，痰湿内结，怎么调养？
补充说明：肝郁脾虚，痰湿内结，怎么调养？
a******W 2025-09-17 02:24
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肝郁脾虚，痰湿内结是指由于情绪压力导致肝气郁结，进而影响脾胃功能，使体内湿气积聚形成痰湿的一种中医病证，需要通过综合调养来改善。
肝郁脾虚，痰湿内结的调养主要依赖于调整饮食习惯、生活方式和心理状态，以及适当的药物治疗。饮食上应避免油腻、甜食和高脂肪食物，因为这些食物容易导致脾胃负担加重，进而增加痰湿的生成。同时，应增加蔬菜和水果的摄入，以帮助消化和促进体内湿气的排出。生活作息要规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累，因为这些都有助于调节情绪，缓解肝气郁结。适当的运动如散步、瑜伽等可以帮助改善脾胃功能，促进体内湿气的排出。最后，药物治疗是调养的重要组成部分，通过使用具有疏肝理气、健脾化湿作用的中药，可以有效改善肝郁脾虚，痰湿内结的症状。需要注意的是，药物的选择和使用应在专业中医师的指导下进行，以确保安全和有效性。
【管理小贴士：】
1. 避免食用油腻、甜食和高脂肪食物，增加蔬菜和水果的摄入。
2. 保持规律的生活作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
3. 适当进行散步、瑜伽等运动，帮助改善脾胃功能。
4. 在专业中医师的指导下，合理使用具有疏肝理气、健脾化湿作用的中药。
2025-09-18 01:03
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 二、脾虚的类型： 1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。 三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
常见检查：
就诊科室：中医
逍遥丸
疏肝健脾，养血调经。用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
逍遥丸(浓缩丸)
疏肝健脾，养血调经。用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调。
