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请问早餐吃12个饺子会胖吗？
补充说明：请问早餐吃12个饺子会胖吗？
a******W 2022-03-29 17:41
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精选回答(1)
早餐吃12个饺子是否会胖取决于个人体质及后续饮食习惯。
由于个体差异，不同人基础代谢率存在差异，导致能量消耗不同。对于基础代谢较高的人来说，即使摄入较多热量，在合理控制其他两餐热量的前提下，一般不会发胖；而对于基础代谢较低的人群来说，如果在午餐、晚餐时没有适当控制热量，则可能会增加发胖的风险。
如果吃完饺子后进行了适当的运动，如快走或慢跑30-45分钟，可以促进身体新陈代谢，有助于消耗掉部分热量，此时通常不会长胖。
建议在日常生活中注意均衡饮食，避免暴饮暴食，并结合自身的运动量来判断是否会长胖。若担心发胖，可适当进行游泳、跳绳等运动，有利于维持体重。
2024-03-10 03:26
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
