发病时间：不清楚
苹果燕窝的做法与功效？
补充说明：苹果燕窝的做法与功效？
a******W 2022-03-29 17:49
我要咨询
精选回答(1)
苹果燕窝通常可以制作成燕窝粥、苹果雪梨粥、苹果雪梨银耳羹、雪梨燕窝粥等，具有补充营养、润肺止咳、提高免疫力、促进新陈代谢等功效。
1、补充营养
燕窝粥中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。
2、润肺止咳
燕窝粥中含有大量的水分，适量食用可以为人体补充水分，有润肺止咳的功效，还可以缓解咳嗽、咳痰等症状。
3、提高免疫力
苹果雪梨银耳羹中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于营养物质的消化与吸收，具有提高人体免疫力的功效。
4、促进新陈代谢
燕窝粥中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，食用后可以促进人体的新陈代谢，有利于身体内有毒物质的排出，还可以起到美容养颜的作用。
5、其他功效
燕窝粥中还含有丰富的氨基酸、蛋白质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的能量，还可以促进骨骼的生长发育。
需要注意的是，对燕窝过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，燕窝粥不可过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-03-29 23:36
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
