发病时间：不清楚
一般几岁开始有白发？
补充说明：一般几岁开始有白发？
a******W 2022-03-29 17:52
我要咨询
精选回答(1)
一般人在二十岁左右开始出现白发。
白发的出现主要是由于毛囊中的黑色素细胞逐渐减少或功能衰退。随着年龄的增长，人体内的黑色素生成能力逐渐下降，导致头发失去原有的颜色，从而变成白发。这种变化是人体自然衰老过程的一部分，与遗传、环境因素以及个人健康状况都有关系。
为了减缓白发的出现，可以注意以下几点：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理膳食，多吃富含维生素B和铜的食物，如全谷物、坚果、海鲜等，这些都有助于维持头发的健康。减少精神压力，保持心情舒畅，因为长期的精神压力也会影响头发的颜色。最后，定期进行头皮按摩，促进头皮血液循环，有助于改善头发的营养状况。
【生活小贴士：】
1. 保持均衡饮食，摄取足够的维生素B和铜。
2. 减少精神压力，保持良好的心态。
3. 定期进行头皮按摩，促进血液循环。
2025-11-04 19:05
举报相关问题
向医生提问
白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
