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苹果梨子煮水的功效和作用
补充说明：苹果梨子煮水的功效和作用
a******W 2022-03-29 17:46
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苹果梨子煮水具有补充水分、缓解便秘、促进消化、改善呼吸系统功能、降低胆固醇等功效和作用。
1.补充水分
苹果梨子煮水可以为身体提供水分，维持正常的身体代谢。
2.缓解便秘
苹果梨子煮水中含有的膳食纤维能够增加肠道蠕动，从而起到缓解便秘的作用。
3.促进消化
苹果梨子煮水中的果胶有助于调节胃肠道菌群平衡，进而提高机体消化吸收能力。
4.改善呼吸系统功能
苹果梨子煮水含有一定量的维生素C和抗氧化物质，这些成分具有一定的抗炎效果，能有效减轻呼吸道炎症反应，从而达到改善呼吸系统功能的目的。
5.降低胆固醇
苹果梨子煮水中富含可溶性纤维，该类物质在进入体内后会与胆汁酸盐结合形成沉淀物，并随着粪便排出体外，从而减少血清中胆固醇的含量。
需要注意的是，对于苹果梨子过敏的人群而言，饮用苹果梨子煮水可能导致皮肤瘙痒、红肿等不良反应。此外，由于梨子性质偏寒凉，所以脾胃虚寒者不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
2024-03-01 02:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
