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男生如何注意个人卫生？
补充说明：男生如何注意个人卫生？
a******W 2022-03-29 17:53
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男生通常需要注意个人卫生，可以通过勤洗澡、勤换洗衣物、勤晒被褥、适当运动锻炼、保持良好的饮食习惯等方式进行注意。
1、勤洗澡
由于汗液会在皮肤表面存留，如果不定期洗澡，可能会导致汗液中的细菌在皮肤表面滋生，不利于身体的健康。因此，建议男生勤洗澡，保持个人卫生。此外，在洗澡时还可以使用具有清洁作用的洗护用品，有助于保持皮肤的清洁卫生。
2、勤换洗衣物
由于皮肤表面存在大量的油脂，如果不定期更换衣物，可能会导致油脂堆积在衣物上，容易滋生细菌、病毒等致病菌，从而引起皮肤疾病。因此，建议男生勤换洗衣物，可以使用干净的衣物进行清洗，也可以使用消毒液或者肥皂进行清洗。
3、勤晒被褥
如果长期不晒被褥，可能会导致被褥上的细菌滋生，从而诱发皮肤疾病，不利于身体的健康。因此，建议男生勤晒被褥，可以使用晒衣机进行清洗，并且在阳光下晒干。
4、适当运动锻炼
适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以促进体内的血液循环，也可以加速新陈代谢，在一定程度上还可以增强自身的免疫力，减少各种疾病的发生。
5、保持良好的饮食习惯
在日常生活中，男生需要保持清淡的饮食，避免进食辛辣刺激性的食物，也应避免吸烟喝酒，以免影响身体的健康。此外，男生还可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、苹果等，有助于增强抵抗力，预防疾病。
如果男生的个人卫生习惯较差，可能会增加患皮肤疾病的概率，此时可以在医生指导下进行相关的检查，有助于及时发现病情，并进行针对性的治疗。在日常生活中，男生还需要保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免导致身体的免疫力下降，不利于保持良好的身体状态。
2022-03-30 05:49
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病： C5功能不全综合征 Ⅱ型免疫母细胞性淋巴腺病 考后综合症
常见检查：
就诊科室：营养科
