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葡萄干的功效与作用及副作用,毛芋头的作用与副作用
补充说明：葡萄干的功效与作用及副作用,毛芋头的作用与副作用
a******W 2022-03-31 18:23
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精选回答(1)
葡萄干具有补充营养、促进消化、抗氧化、辅助降血压、辅助改善皮肤状态等功效与作用，一般没有明显的副作用。
1、补充营养
葡萄干中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
葡萄干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用葡萄干，有利于改善不适症状。
3、抗氧化
葡萄干中含有丰富的花青素，具有较强的抗氧化作用，适量食用可以清除体内的自由基，有利于皮肤健康。
4、辅助降血压
葡萄干中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
5、辅助改善皮肤状态
葡萄干中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，患者适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于改善皮肤状态。
虽然葡萄干的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对葡萄干过敏的人群，容易引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外，患者在食用葡萄干时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适症状。如果患者食用葡萄干后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-04-01 06:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
