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小熊糖褪黑素怎么样
补充说明：小熊糖褪黑素怎么样
a******W 2022-03-31 18:20
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小熊糖褪黑素的效果因人而异。
小熊糖褪黑素是一种保健品，主要通过调节睡眠周期来改善睡眠质量。褪黑素是一种由松果体分泌的激素，具有促进睡眠的作用。小熊糖褪黑素中含有一定的褪黑素成分，能够帮助提高睡眠质量，从而达到缓解失眠的效果。褪黑素可以促进睡眠中深睡阶段的出现，有助于延长睡眠时间，减少夜间醒来次数，进而改善睡眠质量。
建议患者在使用小熊糖褪黑素前咨询医生的意见，避免因自行用药不当引起不良反应。此外，睡前适当进行冥想、深呼吸等放松技巧也有助于改善睡眠质量。
2024-03-23 16:36
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
