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身体亚健康怎么调理成碱性
补充说明:身体亚健康怎么调理成碱性
a******W 2022-03-31 18:17
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精选回答(1)
身体亚健康状态下的调理需遵循饮食调整、运动疗法、中药调理等非药物干预措施。
1.饮食调整
通过摄入富含钾、钙等碱性食物如香蕉、菠菜来提高体内的碱度。适合需要快速调整体内酸碱平衡的人群。
2.运动疗法
增加有氧运动量可以促进新陈代谢,有助于排除体内酸性物质。此方法适用于长期缺乏运动导致体质偏酸者。
3.中药调理
选用具有健脾益气、祛湿化痰功效的中药方剂可改善脾胃运化功能,间接影响体内环境稳定。对于因脾胃虚弱引起的身体亚健康状态有益。
针对身体亚健康状态下的碱性调养,建议定期监测体内电解质水平,在专业人士指导下进行。同时,保持均衡饮食,避免过度节食或暴饮暴食,以维持身体健康。
2024-02-28 05:32
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症状起因:有一些小孩面黄肌瘦,这并不是小孩本身营养不良造成的,而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲,不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足,日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段,脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制,饥一顿,饱一顿,不按时吃饭,或零食太多,都可影响脾胃功能,造成脾胃功能失调,脾胃虚弱等症,日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后,家长非常着急,就在很短的时间内服大量药物,尤其是一些消炎、镇痛的西药,如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等,这些药都对胃肠道有刺激作用,并引起恶心、呕吐等症,这样,病虽治好,却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收,造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体,易产生内热,所以喜食寒凉。如果不加以节制,过食寒凉之物,就易损伤脾胃,造成脾胃虚寒,功能下降,从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力,吃东西没有节制,一旦吃得过多,就会损伤到脾胃,出现消化紊乱,吸收不好,面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够,变本加厉给孩子做好吃的,结果反而增加了肠胃负担,脾胃进一步受损,进入恶性循环。[1]
常见检查:
就诊科室:中医
安阳精制膏
消积化块,逐瘀止痛,舒筋活血,追风散寒。用于男子气块,妇女血块,腹内积聚,风寒温痹,腰腿、筋骨、胳膊、关节诸痛、胃寒疼痛,手足麻木。
健胃消食片
健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。
参胶胶囊
消化性溃疡属中医“胃腹痛”之范畴,多因饮食不节、饥饱无度,暴饮暴食所致,脾胃受损,日久致虚,因虚生寒,使运化腐熟功能失常,气机不畅而发疼痛。中阳不振,客邪乘虚而入,寒热互结,气机升降失调,气血壅滞不行,伤及胃络,形成疮疡。本病为本虚标实之证,治宜健脾益气、和胃止痛。
健康补脾丸
健脾利湿。用于臌症后期脾胃虚弱,食欲不振,湿热黄疸,小便不利。