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橙子的功效与作用禁忌及食用方法
补充说明：橙子的功效与作用禁忌及食用方法
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
橙子的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、增进食欲、辅助改善便秘、辅助增强免疫力等，禁忌主要包括腹泻患者、对橙子过敏者等。
1、功效与作用
橙子含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸、果胶、纤维素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的健康。橙子中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等酸性物质，食用后可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以增强食欲，也可以辅助改善便秘的情况。
2、禁忌
橙子性凉，吃多了可能会出现腹泻、腹痛等症状。如果患者存在腹泻的情况，吃橙子可能会导致病情加重，不利于身体的恢复。如果患者对橙子过敏，也不建议食用，以免出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。
此外，在日常生活中，患者要注意饮食健康，避免吃辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等。如果出现腹泻、腹痛等症状，患者可以到医院就诊治疗。
2022-04-01 07:48
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
