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葡萄籽的功效与作用能减肥吗
补充说明：葡萄籽的功效与作用能减肥吗
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
葡萄籽对减肥可能有一定帮助。
葡萄籽富含花青素等抗氧化物质，有助于清除体内自由基，促进新陈代谢，提高身体能量消耗，间接起到辅助减肥的效果。此外，其还含有多种维生素、矿物质及膳食纤维，可支持整体健康状况，进一步支持减脂进程。
如果体重超标或希望快速瘦身，除了饮食控制外，运动锻炼也是必不可少的环节。建议采取度间歇训练结合均衡饮食以达到理想效果。
在追求减肥的同时，应确保营养均衡，并避免盲目节食导致身体健康受损。另外，对于存在潜在疾病风险的人群而言，减肥前最好咨询专业医生或营养师的意见。
2024-01-12 21:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
