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松子仁外面的皮的功效与作用禁忌

发病时间:不清楚

松子仁外面的皮的功效与作用禁忌

补充说明:松子仁外面的皮的功效与作用禁忌

a******W 2022-03-31 18:23

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

松子仁外面的皮一般具有补充营养、润肠通便、促进骨骼发育、辅助预防心脑血管疾病、提高记忆力等功效。其禁忌主要是对于易过敏人群以及患有脂肪肝的患者不建议食用。

1、补充营养

松子仁外面的皮中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E、钙、磷、铁等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。

2、润肠通便

松子仁外面的皮中含有大量的油脂,食用后可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,可以辅助改善便秘、消化不良等不适症状。

3、促进骨骼发育

松子仁外面的皮中含有丰富的钙元素,适当食用后可以促进骨骼的生长,有利于身体的健康。

4、辅助预防心脑血管疾病

松子仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、叶酸等营养成分,适当食用后可以促进体内的血液循环,在一定程度上也可以达到辅助预防心脑血管疾病的效果。

5、提高记忆力

松子仁中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、叶酸等营养成分,适当食用后可以为大脑补充营养,也可以促进大脑的发育,在一定程度上还可以提高记忆力。

但需要注意的是,对松子仁过敏的人群不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时,患有脂肪肝的患者也不宜食用,以免加重肝脏负担,导致病情加重。此外,患者在食用松子仁时要注意适量,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

2022-04-01 07:53

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