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气虚中气不足出虚汗怎么调理
补充说明：气虚中气不足出虚汗怎么调理
a******W 2022-03-31 18:19
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气虚中气不足出虚汗可以考虑饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法来改善。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，摄入具有补气血、健脾胃功效的食物如黄芪、党参等，达到改善体质的目的。适用于轻度气虚中气不足的患者。
2.中药调理
在专业中医师指导下，服用补益气血、固表止汗的中药方剂，如玉屏风散加减。此法适合长期存在气虚自汗症状且希望通过内服中药来调养者。
3.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位，在专业人士指导下进行温和刺激以温补脾肾。对于缓解因脾肾阳虚引起的出汗过多有一定帮助。
4.运动疗法
适量增加有氧运动量，如太极拳、八段锦等，可增强体质。适宜于经常久坐不动导致气血不畅的人群。
针对气虚中气不足的症状，应避免过度劳累，保持充足睡眠。同时，可根据具体情况适当食用红枣、龙眼肉等食物辅助调理。
2024-03-14 11:06
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中气不足是指宗气不足.即脾胃之气虚弱、运化失职。症见面色黄而少华，唇淡或黯，食欲不振，食后腹胀，眩晕，声低，气短，倦怠乏力，便溏。若兼见胃痛则痛而喜按，舌嫩苔厚，脉虚等。
