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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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皮肤干燥容易上火是因为皮肤屏障功能受损,导致体内水分流失,进而影响身体的热平衡。

皮肤干燥通常是因为皮肤屏障功能受损,使得皮肤无法有效锁住水分,导致水分流失加剧。当皮肤干燥时,皮肤的微循环可能会受到影响,进而影响到体内的热平衡。中医中的“上火”概念,通常表现为口干舌燥、烦躁易怒等症状,这些症状在皮肤干燥的情况下可能会更加明显。这是因为皮肤干燥不仅影响皮肤健康,还可能通过神经反射影响到身体其他部位的热平衡,从而表现出“上火”的症状。

为了改善皮肤干燥和“上火”的状况,首先需要加强皮肤保湿,使用含有透明质酸、甘油等保湿成分的护肤品。保持充足的水分摄入,每天至少喝8杯水,可以帮助调节身体的水分平衡。注意饮食均衡,多吃富含维生素A、C和E的食物,如蔬菜、水果和坚果,这些营养素有助于改善皮肤屏障功能。最后,避免长时间处于空调环境中,因为空调会加速皮肤水分的蒸发,加剧皮肤干燥。

【生活小贴士:】

1. 每天至少喝8杯水,保持身体水分平衡。

2. 使用含有透明质酸、甘油等保湿成分的护肤品。

3. 增加富含维生素A、C和E的食物摄入,如蔬菜、水果和坚果。

4. 避免长时间处于空调环境中,减少皮肤水分蒸发。

2025-11-06 12:27

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维生素B族缺乏

简介(概述):维生素B族是一组多种水溶性维生素,包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸、泛酸等。若长时间摄入不足,可致缺乏。

  • 症状起因:诊断:头:头痛;失眠;不安;易怒;健忘;维生素B形成脑细胞,释放脑部能量.头发脱落,谢顶。头发花白。眼睛:会流泪,畏光,眼脸发痒,灼热充血。严重缺乏时白内障。皮肤:酒渣鼻;脸颊变红;充血;小孩脸上看到血丝;湿疹;长痘;过敏;长斑口腔:口臭;舌头肥大;水肿;无意中会咬到自己的舌头;食不知味;喉咙痛(扁桃腺炎);泛酸缺乏时容易感染;舌头有裂纹,严重时象地图一样;口角炎,口腔炎。胃: 便秘;恶心;呕吐;腹泻;消化不良肝脏:胆汁素可防止肝硬化;酗酒的人服用大量的胆碱及甲硫胺酸,对肝脏受损有明显的功效。维生素B可以分解酒精肾脏:缺乏胆碱时,肾脏受损易引起肾脏炎血压升高;肾病;维生素B6缺乏时产生肾结石和糖尿病。 女性:女性月经痛不规则;阴道炎心脏:维生素B 严重缺乏时,所有的细胞同样受损,首先出现异常症状的一定是心脏;维生素B缺乏时,心脏异常,心跳变慢,变快,扩大。

  • 可能疾病: 小儿维生素B2缺乏病 维生素B2缺乏病 维生素B6缺乏病 酒精性弱视

  • 常见检查:

  • 就诊科室:营养科

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