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无糖苏打水的功效与禁忌
补充说明：无糖苏打水的功效与禁忌
a******W 2022-03-31 18:23
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无糖苏打水的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、缓解便秘、维持酸碱平衡、辅助减肥等，其禁忌主要包括高血糖、高尿酸血症患者，以及对无糖苏打水过敏的人群。
1、功效与作用
无糖苏打水是一种饮料，主要成分为碳酸氢钠、糖等。适量饮用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于人体的新陈代谢。此外，无糖苏打水中含有丰富的微量元素，适量饮用可以促进人体的新陈代谢，还可以在一定程度上提高人体的免疫力。
2、禁忌
由于无糖苏打水中含有一定的糖分，因此患有高血糖、高血脂症的患者不宜饮用，以免导致病情加重，不利于病情的恢复。此外，对无糖苏打水过敏的人群也不宜饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
建议在日常生活中，可以适量饮用无糖苏打水，但不宜过量饮用，以免引起不适症状。此外，还可以适量食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，可以补充机体所需营养，有利于身体健康。
2022-04-01 08:37
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
