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黑李子干的功效与作用
补充说明：黑李子干的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
黑李子干具有补血、养肝、明目、润肠通便、利尿消肿等功效与作用。
1.补血
黑李子干富含铁元素，可以促进红细胞的生成，改善贫血症状。
2.养肝
食用黑李子干后，其含有的多种维生素和矿物质能够起到一定的保护肝脏的作用。
3.明目
适量食用黑李子干可补充眼睛所需的营养物质，缓解眼疲劳，从而达到辅助明目的效果。
4.润肠通便
由于黑李子干中含有较多膳食纤维，摄入人体后能刺激胃肠道蠕动加快，使粪便排出速度增快，进而起到预防便秘的作用。
5.利尿消肿
黑李子干中的钾离子含量较高，有利于调节体内钠水平衡，增加尿液排泄量，从而具有一定的利尿消肿效果。
需要注意的是，虽然黑李子干有一定的营养价值，但不宜过量食用，以免引起消化不良或血糖波动等问题。另外，对于存在糖尿病的人群而言，应控制摄入量，以避免血糖升高。
2024-02-29 21:56
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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