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萝卜叶的功效与作用及食用方法
补充说明：萝卜叶的功效与作用及食用方法
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
萝卜叶具有补充营养、促进消化、辅助缓解便秘、辅助减肥、辅助降血压的功效与作用，食用方法多种多样，可以凉拌、炒食、做汤等。
1、补充营养
萝卜叶中含有丰富的维生素C、叶酸、钾、镁、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
萝卜叶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，适量食用萝卜叶可以在一定程度上缓解不适症状。
3、辅助缓解便秘
萝卜叶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助缓解便秘的功效。便秘的患者可以适量食用萝卜叶，辅助改善便秘的情况。
4、辅助减肥
萝卜叶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。便秘的患者可以适量食用萝卜叶，辅助改善便秘的情况。
5、辅助降血压
萝卜叶中含有丰富的钾、镁、钙等营养物质，钾、镁、钙等营养物质可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
萝卜叶性凉，脾胃虚寒的患者不宜食用，以免加重病情。如果患者食用萝卜叶后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 10:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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