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释迦果的功效与作用吃法
补充说明：释迦果的功效与作用吃法
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
释迦果一般具有补充营养、润肠通便、改善食欲、预防便秘、辅助保护眼睛等功效与作用，吃法一般可以直接生吃，也可以煎汤。
1、补充营养
释迦果中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
释迦果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、改善食欲
释迦果酸甜可口，可以刺激味蕾，增加食欲，还可以促进胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收，具有改善食欲的功效。如果存在食欲不振的情况，可以适当食用释迦果进行改善。
4、预防便秘
释迦果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。便秘的人群可以适量食用释迦果。
5、辅助保护眼睛
释迦果中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以适量食用释迦果可以辅助保护眼睛。
但要注意适量食用，释迦果中含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，不利于身体的健康。如果出现血糖升高的情况，患者可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗。
2022-04-01 10:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
