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女孩手凉脚凉怎么办
补充说明：女孩手凉脚凉怎么办
a******W 2022-03-31 18:19
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
女孩手凉脚凉可以采取生活方式调整、中药调理、营养补充、足部按摩、艾灸疗法等方法进行治疗。
1.生活方式调整
通过改善饮食习惯、增加运动量等方式促进血液循环。适用于因缺乏运动导致的手脚冰凉情况。
2.中药调理
在专业中医师指导下使用具有温补功效的中药材如人参、肉桂等来改善症状。适合长期存在手脚不温且伴随其他体征异常的人群。
3.营养补充
适当进食富含铁质及维生素B族的食物以助于提高身体整体代谢水平。针对贫血引起的寒症状态有积极影响。
4.足部按摩
每天晚上睡前对双脚进行温和地揉捏与按压动作可促进局部血液循环。对于缓解因循环障碍所致的四肢末端冰冷现象有益处。
5.艾灸疗法
选择三阴交穴、涌泉穴等穴位，在专业人士指导下进行艾灸可以起到一定的温阳效果。此方法可用于辅助治疗由虚寒证所引起的手脚冰凉。
若上述措施无效或症状加剧，建议及时就医，以便进行针对性治疗。
2024-02-25 12:02
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手感凉：主脾肾阳虚。发内寒，体弱怕冷，血气不循环，吸收能力差。阳虚的人很容易怕冷。
症状起因：一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。
可能疾病： 阳虚
就诊科室：中医
