芥末油怎么吃不呛人

李长林 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

芥末油可以通过凉拌、制作成沙拉、制作成芥末油、芥末粥、芥末酱、芥末糖的方式吃不呛人。

1、凉拌

芥末油是一种比较常见的调味品，主要是由芥末制作而成，在吃芥末油时可以将芥末油放入凉拌，能够减少芥末油的刺激性，吃了之后一般不会引起呛人的情况。

2、制作成沙拉

芥末油中含有大量的芥子油，而芥子油具有特殊的气味，在平时适当地吃一些芥末油制作成的沙拉，能够起到增进食欲的效果，而且也可以补充身体所需要的营养。

3、制作成芥末油

芥末油中含有大量的芥子油，而且味道比较辛辣，适当地吃一些芥末油制作成的芥末油，可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上也可以增强食欲，而且也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以改善食欲不振的情况。

4、制作成芥末粥

如果患者出现了食欲不振的情况，可以适当地喝一些芥末粥，因为芥末粥中含有大量的芥子油，而且清淡易消化，适当地喝一些芥末粥，既可以增进食欲，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以改善食欲不振的情况。

5、芥末酱

芥末酱是由芥菜籽制作而成的一种酱料，在平时适当地吃一些芥末酱，可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上也可以增强食欲，而且也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以改善食欲不振的情况。

6、芥末油

芥末油中含有大量的芥子油，而且味道比较辛辣，适当地吃一些芥末油制作成的芥末粥，可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上也可以增强食欲，而且也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以改善食欲不振的情况。

在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免对身体造成刺激，不利于病情的恢复。如果患者食用芥末油后出现不适症状，建议及时就医治疗。