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手脚冰凉是肾阳不足怎样调理
补充说明：手脚冰凉是肾阳不足怎样调理
a******W 2022-03-31 18:16
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精选回答(1)
手脚冰凉可能是肾阳不足引起的，可以考虑饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法来改善症状。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以确定具体原因并接受相应治疗。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，摄入温补食物如羊肉、生姜等，以达到养血活血的目的。适用于气血虚弱导致的手脚冰凉。
2.中药调理
在专业中医师指导下，服用具有温补肾阳功效的中药方剂，如四神汤、金匮肾气丸等。此方法适合长期存在肾阳虚引发的畏寒怕冷、手脚冰凉等症状。
3.艾灸疗法
选择三阴交、足三里、关元等穴位，在专业人士指导下进行艾灸。针对改善因气血循环不畅引起的四肢冰冷。需注意避免皮肤过敏或受风着凉。
4.运动疗法
适当的体育锻炼可以增强血液循环，如太极拳、瑜伽等。对于缓解因体质原因造成的手脚冰凉有积极作用。
患者可在医生指导下使用右归丸、金匮肾气丸等中成药进行调理。此外，建议患者平时要注意保暖，特别是下肢部位的保暖，以免加重不适症状。
2024-04-12 04:34
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
