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牛髓怎么做汤好吃
补充说明：牛髓怎么做汤好吃
a******W 2022-03-31 18:22
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
牛髓可以通过清炖、清炒等方式烹饪，也可以和排骨、黄豆等食材一起炖汤，都比较好吃。
1、清炖
牛髓中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。此外，牛髓中含有丰富的胶原蛋白，适当食用以后，可以促进皮肤的弹性，也可以达到美容养颜的效果。清炖牛髓可以使牛髓的营养成分释放，也可以达到比较好的食用效果。
2、清炒
牛髓也可以和排骨、黄豆等食材一起炖汤，因为排骨、黄豆中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，和牛髓一起炖汤喝，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
除此之外，在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。若食用后身体出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 11:29
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