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孩子长期睡眠不足会怎样
补充说明：孩子长期睡眠不足会怎样
a******W 2022-03-31 18:17
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
孩子长期睡眠不足可能导致行为异常、注意力不集中、免疫力下降、记忆力减退以及生长发育迟缓。
1.行为异常
长期睡眠不足可能影响大脑神经递质的平衡，导致情绪不稳定和冲动控制能力减弱。这可能导致孩子出现烦躁、易怒等行为异常。
2.注意力不集中
睡眠不足会影响中枢神经系统的工作效率，降低信息处理能力和认知功能，从而引起注意力难以集中。这会导致学习效率低下，完成任务的时间延长，进一步加重孩子的压力感。
3.免疫力下降
睡眠是免疫系统修复和重建的关键时期，长期缺乏足够休息会导致免疫细胞活性降低，机体抗病能力削弱。此时孩子更容易受到感染，轻微的感冒或小伤口都可能引发严重的并发症。
4.记忆力减退
充足的睡眠有助于记忆巩固和信息储存，睡眠不足时海马体的功能受损，影响了短期记忆向长期记忆的转化过程。因此孩子可能会发现很难记住新学的知识点或者日常生活中发生的事情。
5.生长发育迟缓
生长激素通常在夜间分泌较多，以促进儿童身高的增长。睡眠不足会干扰生长激素的正常释放，限制身高增长潜力。此外，内分泌失调还可能导致性早熟等问题，进一步影响孩子的生长发育。
长时间的睡眠剥夺对青少年的身心健康构成重大威胁，家长应关注并确保孩子获得足够的休息时间，以支持其身心健康发展。
2024-03-21 13:23
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向医生提问
注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。 人类中枢神经系统的活动 ，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
常见检查：
就诊科室：神经、心理
