发病时间：不清楚
米糠油粉的作用与功效
补充说明：米糠油粉的作用与功效
a******W 2022-03-31 18:20
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
米糠油粉含有丰富的维生素E和膳食纤维，适量食用可补充维生素E、提供膳食纤维、改善皮肤健康、辅助降低胆固醇、促进消化吸收。但因其具有一定的保健功效，如需长期食用或作为治疗用途，建议咨询医生或营养师。
1.补充维生素E
米糠油粉富含维生素E，其作为天然抗氧化剂，有助于中和体内的自由基。适当食用可帮助延缓衰老、保护细胞免受氧化损伤。
2.提供膳食纤维
米糠油粉含有丰富的非水溶性膳食纤维，能增加肠道蠕动，促进排便。对于缓解便秘有积极作用。日常可以通过适量摄入来发挥作用。
3.改善皮肤健康
米糠油粉中的角鲨烯具有促进表皮细胞再生的功能，从而达到改善皮肤健康的效果。适当的摄入可以起到滋养肌肤的作用。建议通过外用或口服的方式进行护肤。
4.辅助降低胆固醇
米糠油粉中含有不饱和脂肪酸，能够帮助降低低密度脂蛋白胆固醇水平。适用于调节血脂异常及预防心血管疾病。可通过调整饮食结构长期摄入以发挥效果。
5.促进消化吸收
米糠油粉富含消化酶类物质，如淀粉酶、蛋白酶等，这些酶可以帮助分解食物，提高消化效率。对于食欲不佳、消化不良等症状有一定的缓解作用。通常情况下，可以直接食用或者加入食物中食用。
需要注意的是，米糠油粉虽然具有多种功效，但并不适合所有人群。高血脂症患者应谨慎食用，以免导致病情加重。
2024-03-27 14:11
举报向医生提问
