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脾虚的人吃五谷杂粮好不好
补充说明：脾虚的人吃五谷杂粮好不好
a******W 2022-03-31 18:19
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
脾虚的人群适当吃五谷杂粮好，但不建议长期大量食用。
从病理机制来看，脾主运化水谷精微，具有运输、转化食物中的营养物质的作用。而五谷杂粮含有丰富的膳食纤维及多种微量元素，能够促进胃肠蠕动，改善便秘症状。但由于其质地较硬且含较多非淀粉类多糖，在进入体内后难以被完全分解与吸收，可能会增加脾脏负担。若脾虚患者存在消化吸收障碍等问题，则不利于病情恢复。因此，虽然脾虚人群可以适量进食五谷杂粮，但不宜长期过量食用。
如果脾虚患者在服用药物的同时还需要进补五谷杂粮，需要提前咨询医生是否会发生相互作用或影响治疗效果。
对于脾虚者而言，日常生活中要注意饮食调理，避免暴饮暴食，保持规律作息，有助于缓解脾虚的症状。
2024-02-17 04:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
