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运动容易上火怎么办
补充说明：运动容易上火怎么办
2022-03-31 18:18
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精选回答(1)
运动容易上火考虑和情绪问题、饮食因素、过度疲劳等有关。上火是一个中医概念，是一个人的感觉问题，例如感觉燥热、经常口腔溃疡、口干口渴、烦热等都可能是上火导致。
1、情绪问题：长期不良情绪，如工作和生活压力过大，情绪易怒，经常加班熬夜，家里琐事过多，可能会导致愤怒。2、饮食因素：每个人的饮食情况不同。如果经常吃辛辣、刺激、油腻的食物，比如抽烟和喝酒，可能会胃部发炎。3、过度疲劳：经常加班熬夜、度运动、繁重体力劳动、性欲过盛可能导致阴虚、内热，容易发怒。
建议清淡饮食，增加饮水量，必要时到中医内科就诊，结合医生的意见进行调理。
2022-07-27 12:35
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医生回答(1)
你好依据你的描述，你的这个状况考虑是体内火气较大。姐你要多喝温开水少吃温辣刺激性油炸的食品能够吃板蓝根，黄瓜芹菜苦瓜豆腐绿豆竹笋等败火的食品，也能够看中医开清热泻火的中药调养，平常也能够胖大海泡水喝，咳嗽可服食川贝枇杷膏润肺止咳维持心情愉快不要发怒。
2022-04-01 14:20
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上火，是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。症状包括眼睛红肿、口角糜烂、尿黄和牙齿痛等。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类。而常见的上火症状则有“心火”和“肝火”。
症状起因：实火：过度食用让人“上火”的食物 1.油炸或火烤的食物：不管任何食物，只要采用油炸或烧烤，都将成为易上火的食物。 2.大蒜、辣椒等刺激性食物：是上火的主要原因之一。 3.热性水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。很容易引起火气。 4.肉类：过度食肉会使血液酸化，使体内的新陈代谢迟缓，导致上火。 5.酒类：酒精在30%以上的酒类最易上火。 6.中药补品：几乎所有补药都容易引起火气大。 虚火：多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。 从现代医学的角度看, 上火是感染了一些病原体，导致人体的某些功能不能正常发挥作用而出现的一种准病态上火, 就是进行激烈免疫的阶段, 是内分泌失调的结果。引起"上火"是人体各器官不协调造成的，医学上称之为激性疾病。若平时消耗大量的精力和体力，就使全身各系统处在紧张和变化之中，即处于"应激状态"。机体一旦进入应激状态，就会破坏体内环境的协调、平衡和稳定，导致疾病的发生。 这是一个很富有中国特色的问题。并不是说中国人的身体比较特殊，只有中国人才会“上火”，而是因为“上火”是中医对许多症状的一个笼统、模糊的说法，因素很多，因此在现代医学中不可能找到对应的称呼。例如口腔“上火”症状，有的可能是因为缺乏维生素B2导致的唇炎、口角炎，有的可能是缺乏维生素C导致的牙龈、粘膜出血，更常见的可能是细菌、病毒感染引起的炎症，有的可能还与新陈代谢、内分泌变化有关。不同的病因要做不同的治疗。缺维生素引起的要适量补充维生素，细菌感染引起的要使用抗菌、消炎药。
就诊科室：中医
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用于牙龈炎、牙周炎、冠周炎及口腔溃疡。
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调理阴阳，益气安神。用于神经衰弱，症见失眠多梦，入夜烦热，眩晕头昏，记忆减退，神疲乏力。
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滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
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1.妇科：用于宫颈糜烂、宫颈炎、各类阴道感染(如细菌、滴虫和真菌引起的白带增多)、外阴瘙痒、使用子宫托造成的压迫性溃疡、宫颈息肉切除或切片检查后的止血，及加速电凝治疗后的伤口愈合;还可用于乳腺炎的预防(乳头皲裂的烧灼)。 2.外科与皮肤科：用于皮肤伤口与病变的局部治疗(如肢体溃疡、褥疮、慢性炎症等)，能够加速坏死组织的脱落，止血和促进愈合过程及用于尖锐湿疣的治疗。 3.口腔科：用于口腔粘膜和齿龈的炎症口轻溃疡及扁桃体切除后的止血.
