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果冻橙的功效和作用
补充说明：果冻橙的功效和作用
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
果冻橙具有补充维生素C、促进铁吸收、缓解便秘、辅助降低血脂、抗氧化等功效和作用。
1.补充维生素C
果冻橙富含维生素C，该物质具有增强免疫力、促进伤口愈合等作用。
2.促进铁吸收
果冻橙中的维生素C能够提高非血红素铁的生物利用率，从而促进铁的吸收。
3.缓解便秘
果冻橙含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，改善便秘症状。
4.辅助降低血脂
果冻橙中所含有的类黄酮化合物有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平，进而预防心血管疾病的发生。
5.抗氧化
果冻橙中的抗氧化成分可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化过程。
需要注意的是，虽然果冻橙有多种健康益处，但过量摄入可能导致胃肠道不适，因此建议适量食用。对于特定人群如孕妇或糖尿病患者，应咨询医生或营养师的意见后再决定是否食用。
2024-02-25 12:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
