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上火了跑步能不能去火
补充说明：上火了跑步能不能去火
a******W 2022-03-31 18:18
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精选回答(1)
上火期间应避免剧烈运动，以免加重上火症状。
上火时，人体阳气偏盛，容易出现心火旺盛的情况，表现为烦躁不安、失眠多梦等现象。剧烈运动会进一步促进血液循环，使阳气更加亢进，从而加重上述不适症状。
如果患者存在高血压或心血管疾病，则不建议在上火期间进行跑步等度运动，以防止血压波动过大而引起头晕、头痛等症状。
上火者平时要养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，适当增加饮水量，有利于缓解病情。
2024-04-11 23:24
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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